开心工作 愉快生活

            武则天晚年体衰多病，咳嗽不止，稍感风寒便病情加重，尤其冬季，不敢轻易地走出寝宫。御膳房李师傅记得家乡的老人常用“冬虫夏草”炖鸡 ..

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         草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。养生专家孙树侠介绍，草莓营养价值高，春季吃草莓还能够明目养肝。但不宜拌在酸奶中食用。 《 ..

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          经常有人问我，怎样才能炖出一锅营养又美味的骨头汤，本期，我就跟大家分享一下经验。 冷水下锅。骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西 ..

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          在南方，大多数人还是爱吃辣的，不仅是对味觉的刺激，在寒冷的冬天还能御寒。据科学测定，辣椒中含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、镁及钾，其中的维生素 ..

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          来源：人民网-健康时报 很多人说牛奶和豆浆不能一起喝会“浪费”掉牛奶中的蛋白质，而解放军309医院营养科主任左小霞表示，豆浆和牛奶一同喝，营养成 ..

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        来源：新华社 ５日１５时３１分，迎来“立夏”节气。保健专家提示，立夏后，天气渐热，人们易烦躁不安，情绪波动，此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。 立夏 ..

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         来源：北京晚报 　　哮喘是一种呼吸顽疾，对患者有很大的危害，春季和春夏交替之际又是该疾病的高发时期。但是对于引发哮喘的原因大众并不十分了解，其实，有很 ..

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         来源：人民网―生命时报 　　河南读者欧阳女士咨询：最近天气干燥，我多吃了几次火锅，导致上火牙痛，医生说是胃火过旺的原因，朋友推荐我用新鲜芦根50克、大米 ..

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          活到100岁，甚至更久的秘密可能多半取决于基因。但对于长寿其实还有另外一个秘诀，并且这与特殊饮食、超级手术，祖先渊源无关。真正与其（长寿）有联 ..

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        　每个人都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！ 　　既然人人都知道，坏心情 ..

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        　“两点”锻炼法 　　所谓“两点”锻炼法，就是“家庭”、“单位”锻炼法，方便易行且趣味十足。下面我想结合自己的实际情况给大家说一说，希望能有所借鉴，以达 ..

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       蔬菜的营养含量非常的大，一般来说蔬菜含有非常丰富的抗氧化剂，对感冒有很好的帮助，所以对于绝大多数的感冒患者每天吃两斤的蔬菜都能缓解症状，下面介绍一些。 感冒吃什 ..

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          高血脂也是人们所说的三高之一，高血脂在人们的生活中是非常常见的，这也是需要特别注意的。高血脂患者可以通过饮食控制血脂。很多人不知道高血脂吃 ..

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         红枣泡水喝是日常生活中很多人爱做的事儿，可是对于用红枣泡水喝有什么好处?这一问题的答案却很少有人知道。其实用红枣泡水喝对于人体的健康来讲好处是有7种的， ..

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[attachment=412567]          夏日的脚步越走越近，不少人身上的赘肉也快藏不住了，减肥尤为迫切。英国《每日邮报》近日为大家推荐了一套低强度运动计划，每日活动方 ..

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           《 生命时报 》 　　美国癌症协会研究发现，睡眠不足6小时会导致前列腺癌风险倍增。 　　研究人员分别于1950~1972年和1982~2012年完成了两项大规模 ..

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            《 生命时报 》 　　美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现，跑步1小时可延寿7小时，即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步，也有 ..

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           《 生命时报 》 　　办公室一族上班时感觉困倦了怎么办？美国研究人员建议，与其花钱买咖啡，不如爬10分钟楼梯，这样提神效果更好，还能省不少钱。 ..

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           百花怒放的春天固然惹人喜爱，但是万物生发、冷暖不均也会给人们带来肝气郁结、消化不良等烦恼。中医认为，万物相生相克，解铃还须系铃人，春季的烦 ..

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          猪肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素B、维生素B2、烟酸等成分。猪肉是肉类中含维生素Bl最多的食品，相当于牛羊肉的7倍。但你知道猪 ..

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