论坛文集
2016-01-10 16:18
吃粗粮应该注意的5个问题
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现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。粗粮中含有大量纤维素，纤维素，那么粗粮怎么吃最科学？粗粮是否吃越多越好呢？下面我们一起 .. |
2016-01-10 16:17
让皮肤变白嫩的20个小方法
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1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ 3、每天 .. |
2016-01-10 16:17
让男人永葆青春的16个小习惯
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1、常用剃须刀，年轻5岁半 刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 2、少吃点，多记点 少摄入点热量有助于减 .. |
2016-01-10 16:16
黄瓜的4种日常健康吃法
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黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此常吃黄 .. |
2016-01-10 16:15
夏季防暑降温20个小常识
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炎炎的夏天已经到来，在不影响我们工作、学习以及生活的同时，那又将如何在夏天防暑降温呢？下面介绍夏季防暑降温的20个小常识。 1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流 .. |
2016-01-10 16:15
女性养生补血的6大食物
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1、葡萄 历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血 .. |
2016-01-10 16:14
抗电脑辐射的8种好办法
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随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。不要担心了，现在为大家介绍抗电脑辐射的8种好办法。 1、保 .. |
2016-01-10 10:26
影响身心健康的7个小常识
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生活中我们每天接触的东西非常多，那么哪些是我们经常会遇到，或经常做的，却往往是对我们又伤害的呢？下面为大家介绍的影响身心健康的7个小常识，一定要谨记哦，纠正这些错误就是在拯救我们的健康。 1、白酒代替 .. |
2016-01-10 10:25
生活中常见的5种减肥食物
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生活中常见的5种减肥食物 食物是造成肥胖的首要原因，如果想控制自身体重的，那么选择对的食物就显得尤为重要，在瘦身减肥的时候如何通过自身来控制食物摄取过程中产生的热量，下面为大家介绍生活中常见的5种减肥 .. |
2016-01-10 10:13
女性缓解痛经的12个方法
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说起痛经，很多女人都恨之入骨，痛经带给女人除了疼痛外还伴随着一系列的烦躁、吃不下睡不着等症状，下面就为大家介绍缓解痛经的12个方法。 1、练习瑜伽操 其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在 .. |
2016-01-10 10:13
判断是否肾虚11个的方法2
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6、看牙齿 不知道大家有没有注意过这样一种现象：刚出生的小孩和老年人牙齿往往不全。新生儿不用说了，出生后六七个月才开始长牙。老年人呢，随着年龄的增大，牙齿松动脱落，越来越少。什么原因？跟肾 .. |
2016-01-10 10:12
女人须警惕乳房的9种变化
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[attachment=328109] 女人须警惕乳房的9种变化 有的女人会感到乳房胀痛，乳房有肿块，乳房上出现皮疹等，这些都意味着你的乳房出现了健康危机，要小心提防。下面就为你数数女人须警惕乳房的9种变化， .. |
2016-01-10 10:11
判断是否肾虚11个的方法
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6、看牙齿 不知道大家有没有注意过这样一种现象：刚出生的小孩和老年人牙齿往往不全。新生儿不用说了，出生后六七个月才开始长牙。老年人呢，随着年龄的增大，牙齿松动脱落，越来越少。什么原因？跟肾有关。肾主骨 .. |
2016-01-10 10:11
判断是否肾虚11个的方法
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都说肾是先天之本，主骨、主髓，其华在发，肾虚对身体健康百害无一益，那么怎么样才能知道自己是否肾虚呢？下面给大家介绍判断是否肾虚11个的方法。 1、看神 什么是神？说几个词语大家就能意会。神色、神情、神气 .. |
2016-01-10 10:10
长时间用电脑当心眼睛飞蚊症2
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3、飞蚊症的改善 飞蚊症缺乏有效的医疗法，并不代表无法改善。根据患者的体质与习惯，飞蚊有机会慢慢淡化，时间从几个月到几年不等，非常漫长。而在听天由命之余，我们可以试着改变自己的用眼习惯，避 .. |
2016-01-10 10:10
长时间用电脑当心眼睛飞蚊症
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[attachment=328108] 各种形状的飞蚊 现代人长时间使用电脑或智能手机，使得眼睛备感压力，相关的疾病因此悄悄找上门，其中最恼人的大概就是飞蚊症了。相较于可以矫正的近视或散光，飞蚊症缺乏有效的 .. |
2016-01-10 10:09
日常6种小零食能防癌抗癌
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1、黑巧克力 最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。在我们选择的时候，可以选择纯度65%以上的黑巧 .. |
2016-01-10 10:08
脚部症状反映14个健康问题
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“千里之行，始于足下”，由此可见脚对我们的帮助有多重要，面对脚部出现的这些问题，千万不可忽略。今天就来带你了解14个脚部症状所反映的身体健康问题，及早发现疾病，有效防治。 1、脚部痉挛 脚部突然痉挛，可 .. |
2016-01-10 10:07
在饮食上保护胃9个饮食原则
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一个好的身体，要从内而外，饮食质量上去了，好气色好气质自然就随之而来。如果你用好好对待它，它会用健康回报你的，正确的饮食对我们的身体有极大的帮助，下面和大家分享在饮食上保护胃的9个饮食原则。 1、多吃天 .. |
2016-01-10 10:06
9个必须要戒掉的贪嘴习惯
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生活水平的提高让越来越多的人注重饮食，饮食口味也日益挑剔，并且越来越贪吃了。然而贪吃也要有个度，过度贪嘴容易埋下健康隐患，下面为大家介绍9个必须要戒掉的贪嘴习惯。 1、不贪饱 吃太多、暴饮暴食会使胃肠消 .. |