开心工作 愉快生活

         老年人大多数人早上都会起床很早，可是起来后能立马吃早餐吗？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的过多还不应该吃的太早，这是为什么呢？在这里，就来为大家解答 ..

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        糖尿病人的日常主食和蔬菜应该怎样选择呢？糖尿病人的饮食对控制血糖的重要性，相信大家都是知道的，可以具体应该怎么选择食物好呢？今天，为大家支支招，介绍一 ..

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        白领每天都会用电脑，而电脑对我们的辐射等等对我们都会有或多或少的危害，这可怎么办呢？其实，只要在饮食上多吃一些有益健康的食物就可以起到防范的作用。在这 ..

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           对于忙碌的现代人来讲，抑郁似乎潜伏在每个人身边，如影随形。远离抑郁、焦虑等负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，饮食调节也能起到 ..

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             面对超市里琳琅满目的纯净水、太空水、富氧水、电解水、矿泉水，我们日常饮用的自来水等，我们究竟应该喝哪一种水才健康呢？人们饮水不 ..

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         过敏性鼻炎是困扰很多人的一种疾病，每当气温降低，或者处于灰尘比较多的环境中，就会喷嚏打不断，鼻涕流不完，很容易让人误以为你感冒了，过敏性鼻炎症状虽然没 ..

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           随着人们健康意识的增强，跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式，这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的，其目的是为了强身健体，抵御“亚健康” ..

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         立春起养生重点在养阳，其关键在于“动”，立春天气转暖，人们从“静”待寒冬闭户的生活，转变到更愿意出门户外运动，那么有哪些户外运动适合立春时候锻炼？户外 ..

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         河北读者王女士问：一到换季时节，我的过敏性鼻炎就容易犯，经常流鼻涕、鼻塞、打喷嚏。最近有朋友推荐了一个方子：紫草15克，泡入60度白酒中（500毫升/瓶）即可 ..

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          推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家  刘维忠 　　点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家  王世彪 　　　　 ..

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          《 生命时报 》 　　浙江读者王先生问：最近雾霾较重，痰比较多，而且是黄色的，有朋友推荐一个方子：取鱼腥草、芦根、连翘各15克，加水煎煮之后倒出 ..

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           《 生命时报 》 　　全身起“风疙瘩”，病情遇风加重，反反复复两个多月，平时轻微一活动就出很多汗，衣服穿了不少却还是怕冷，而且比别人更容易感 ..

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         《 生命时报 》（ 2016年02月26日   第 07 版） 　　随着身体老化，免疫系统功能也会减弱。美国塔夫茨大学老年人营养研究中心的研究者发现，补锌可以 ..

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       《 生命时报 》（ 2016年02月26日   第 06 版） 　　仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌 ..

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      导读: 减肥一定要去健身房吗，大多数妹纸们都是月光族，难道就要肥一辈子吗？NO，下面中华养生网要给穷妹纸五个超级省钱的减肥方法，不去健身房照样让你轻轻松松瘦下来…… 饭 ..

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             导读: 有许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，越来越多的使用者经常感到眼睛干涩，疲劳，这就是典型的干眼症，是多种因素造成的。 ..

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      导读: 立春后，天气逐渐变暖，非常适合锻炼身体。而跑步是大多数首先选择的运动方式之一。跑步不仅能强身健体，还能起到减肥的功效。但在跑步之后，也是有禁忌事项的。如果不 ..

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        导读: 病毒性咽炎系病毒所引起的咽部急性感染。多在咽部、口腔粘膜及其周围皮肤发生疱疹，也可发生于角膜及外生殖器。那么病毒性咽炎的治疗措施有哪些？下面详细 ..

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         导读: 立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在这一时节，养生专家提醒，养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。 ..

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        导读: 脸是人们最关键的部位，很多朋友对于如何瘦脸很是关注，但是产品用了不少，脸还是那张脸，那么有什么办法可以让我们的脸快速瘦下来呢？接下来，中华养生网 ..

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