论坛文集
2016-02-04 15:23
生活宝典：5种人不宜吃蒜
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[attachment=334589] 5种人不宜吃蒜 眼病患者。古人说：“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛 .. |
2016-02-04 15:21
鱼的这些部位千万别吃
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[attachment=334583] 人人都知道鱼是一种健康食物，孩子吃了聪明，成人吃了有益心脏。然而，近几年，因为水体的污染，鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性。 比如甲基汞，就是一种 .. |
2016-02-04 15:19
香蕉你不知道的功效
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[attachment=334582] 专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香 .. |
2016-02-04 09:40
西红柿炒鸡蛋保鲜五窍门(2)
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因此西红柿炒太久营养会流失，烹调时应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖，再稍加些醋，能保护其避免被氧气破坏。 熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外，西红柿皮中 .. |
2016-02-04 09:40
西红柿炒鸡蛋保鲜五窍门
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西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用 .. |
2016-02-04 09:39
7种减肥水果减掉身体多余肉肉
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1苹果腹部减肥： 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量 .. |
2016-02-04 09:38
别把这些东西放在床头
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[attachment=334473] 安睡一晚。这些东西在睡觉是千万不要放床头!夏日天气燥热，晚上睡眠很成问题，进而影响第二日的工作学习，如果让这些东西陪伴睡眠，就会进一步影响睡眠质量哦!专家建议，好的 .. |
2016-02-04 09:36
柚子
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[attachment=334470] 柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。 |
2016-02-04 09:35
香蕉
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[attachment=334469] 香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富，现代专家研究表明，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，钾能够有效地避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁则 .. |
2016-02-04 09:34
葡萄
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[attachment=334467] 葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。 .. |
2016-02-04 09:33
柠檬
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[attachment=334465] 可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤 .. |
2016-02-04 09:32
橙子
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[attachment=334464] 橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易 .. |
2016-02-04 09:32
杨桃
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[attachment=334463] 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的 .. |
2016-02-04 09:31
八大水果对抗熬夜危害
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[attachment=334462] 熬夜是最伤身的一种行为，但现代生活中里有几个人能避免呢?如果避免不了，就应该知道应对熬夜的保养方式，今天小编就介绍几种大家喜爱的水果对抗熬夜危害。 苹果 由 .. |
2016-02-03 16:22
选购水果的技巧
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[attachment=334324] 水果和蔬菜一样，都是人们生活中必不可少的食品。水果中富含大量的维生素，每天都摄入一定量的水果，对健康大有好处。对于常见的一些水果，我们也要掌握其选购的技巧。 苹果的选购 .. |
2016-02-03 16:20
9种病一杯白开水搞定
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9种病一杯白开水 1心脏病睡前一杯救命水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡 .. |
2016-02-03 16:19
生活中你傻吃了吗？
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[attachment=334323] 生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充 .. |
2016-02-03 08:49
减肥水果早餐食谱(4)
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[attachment=334207] 香橙薄脆饼 材料：黄油80g、低筋面粉220g、香橙味的果珍100g、蛋清2个。 做法： 1、用的是香橙味道的果珍，做的是香橙脆饼。 2、把室温软化的黄油和果珍搅拌在一起，不 .. |