论坛文集
2016-02-05 08:02
日常水果养生法
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[upload=1] 五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能 .. |
2016-02-05 08:02
日常水果养生法
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[attachment=334674] 五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对 .. |
2016-02-05 08:02
日常水果养生法
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五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现 .. |
2016-02-05 08:02
日常水果养生法
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五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现 .. |
2016-02-05 08:01
日常水果养生法
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五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现 .. |
2016-02-05 08:01
日常水果养生法
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五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现 .. |
2016-02-05 08:00
草莓季如何吃草莓
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[attachment=334673] 挑选3秘诀 果红、叶绿、表皮无损伤 台湾营养师黄世男表示，挑选草莓时可从外观着手，选择颜色鲜红、蒂头叶片鲜绿、表皮籽分布平均且无损伤腐烂者。若是外表白色的部分过多 .. |
2016-02-05 07:59
春季养生指南
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春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。春季食物除选择一般性调补的食 .. |
2016-02-05 07:59
吃黑豆的功效及注意事项
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[attachment=334672] 有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。 黑豆还有很多不为人们熟知的好处 降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵 .. |
2016-02-05 07:58
喝牛奶的五大误区
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[attachment=334671] 牛奶，是公认的较佳的营养饮品，不少人会在早餐喝上一杯，晚上睡觉前又喝上一杯……但是，喝牛奶时要注意别喝错了，喝牛奶不当，很可能会对身体健康带来影响，甚至会诱发某种疾病。 .. |
2016-02-05 07:56
教你8个方法巧剥栗子皮
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[attachment=334668] 栗子好吃，皮难剥。为了化解好吃和难剥之间的矛盾，人们开动脑筋，实验出很多剥栗子皮的窍门，您可以根据自己的实际条件，择其一试之。 1、热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，用滚沸 .. |
2016-02-05 07:55
九种饮食搭配 营养又健康
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食物的营养贵在巧妙搭配。搭配得好，不但有利于人体有效地吸收其营养成分，使营养价值增加，而且可以减少其中的副作用。今天小编为大家推荐九种饮食搭配，营养又健康。 全麦面包+花生酱：补充维生素e 全 .. |
2016-02-05 07:55
错误的睡觉习惯
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无论是工作还是学习，疲劳了一天，只要晚上能睡个好觉第二天立马感觉精力充肺。相反，如果有一些错误的睡觉习惯，只会让身体越睡越累，无精打采，惹来病患。快来看看一下的错误习惯，你有木有中招? 整夜开着电 .. |
2016-02-05 07:53
酸奶：晚上喝最补钙 午后喝防辐射
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[attachment=334667] 酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果 .. |
2016-02-04 15:47
致胎儿畸形，最害怕的五件事！
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[attachment=334601] 如今社会有很多年轻的女孩子都做了漂亮妈妈，比如现在流行的词语是“90后辣妈”，所以随着社会的进步，营养的丰盛，很多女孩子都早熟当了年轻的辣妈，打算做妈妈了，怀孕时如何安全孕育宝 .. |
2016-02-04 15:46
午睡时间的选择与午睡的质量息息相关
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[attachment=334600] 午睡时间的选择与午睡的质量息息相关 研究发现，最理想的午睡应该既有慢波睡眠，又有快速眼动睡眠，而人通常在早上起床后6~8小时后小睡为最佳，因为此时入睡慢波睡眠和快速眼动睡眠能达到 .. |
2016-02-04 15:45
睡不着别强迫，闭眼也是休息
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[attachment=334599] 睡不着别强迫，闭眼也是休息 可能有时候你并不是很困，不用强求一定睡着，可以先把眼睛闭上，然后将精力集中到呼吸上，放缓呼吸频率。就算我们只躺20分钟并且根本没睡着，你也会像睡了 .. |
2016-02-04 15:26
时间紧张，10分钟也够
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[attachment=334592] 时间紧张，10分钟也够 德国一项研究发现，6分钟的睡眠即可起到提高记忆力的作用。因为这么几分钟就已经足够大脑将短期记忆转变成长期记忆，进而腾出更多的“空间”盛 装新知识了。即使午 .. |
2016-02-04 15:25
没有床用躺椅，不能躺用颈枕
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[attachment=334591] 没有床用躺椅，不能躺用颈枕 虽然有越来越多的企业开始重视员工的午休问题，但更多单位都不具备设置午休间的条件。此时，可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起，这样也 不会占用太大 .. |
2016-02-04 15:24
上班族如何科学午睡
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[attachment=334590] 导语:午休时间短、办公室地方小等种种原因，导致了许多上班族不得不放弃午睡，使得午睡变成“无睡”。对此专家表示，午睡是身体最好的修复剂，即使很短的午睡，也能为身体带来无限好处 .. |