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论坛文集
苹果醋是夏季减肥秘密武器
【环球网综合报道】很多人觉得夏天食欲减退会是个减肥的绝佳时机,但事实上由于肠胃蠕动变缓无法进食,这样会使得代谢功能下降,然后到了秋天很有可能突然就发胖了。为了避免这一情况,夏天对于身体的管理还是很重 .. |
糖友护肤八项注意
糖友比常人更容易受到皮肤病困扰,特别是某些类型的感染。专家表示,血液中葡萄糖含量过高会损伤细胞抵御感染的能力,血糖还会为细菌和真菌提供营养。美国“每日健康”网站近日介绍了有助于糖友保护皮肤的8个要点。 .. |
前列腺增生六款食疗偏方
夜尿次数增多,排尿不畅 ,尿线细而无力这些都是前列腺增生的表现,那么除了正规治疗外,有没有什么好的偏方可以治疗这病的呢? 1、参芪冬瓜汤 组成:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量 .. |
七个奇怪症状揭示隐藏的疾病
你可能认为你很清楚地了解自己的身体,但某些不寻常的症状可能表明你有潜在的疾病。 在许多情况下,眼睛不仅是心灵的窗口,也是判断某些疾病可以依靠的准确指标;嘴唇、皮肤和其他身体部位也有类似的功能。训 .. |
男士控油5个小方法
天气炎热,皮肤出油是很多人所困扰的问题,今天就跟大家来说说男士控油怎么做?对于男士控油怎么做感兴趣的,接下来就详细介绍一下男士控油怎么做,一起来看看吧。 用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要 .. |
心绞痛恐是心梗死前兆
40岁以上的男性因劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等因素都会引起心绞痛及该疾病的并发症。那么什么是心绞痛? 1、心律失常 变异型心绞痛易引起心律失常的原因是冠状动脉痉挛,血管突 .. |
去角质小心过度
高颜值离不开好皮肤,时下,去角质成了皮肤护理不可或缺的步骤。殊不知,角质层实际上是皮肤的天然屏障。角质层太厚,皮肤会粗糙、没有光泽。但角质层太薄,皮肤会变得敏感脆弱,防御力下降,有干燥、瘙痒感,还容 .. |
靠墙半蹲1周让膝盖年轻10岁?
靠墙半蹲属于闭链运动,肌肉等长收缩,可以有效增加膝关节的稳定性 近日,网上流传着这种说法:“靠墙半蹲对于养护膝关节以及膝关节周边肌肉、韧带的损伤康复有很好的作用。你只需要靠墙半蹲保持这个动作, .. |
别让肩关节脱臼成为“习惯”
健康提醒 2016里约奥运会女排决赛中,经过四局对决,中国女排3-1逆转塞尔维亚女排,夺得本届奥运会冠军。赛后,为中国队赢下冠军点队长惠若琪哭得像个泪人,尽情释放。又有谁知道,六年前2010年八月的一场比赛 .. |
“嗜咸族”怎么减盐
盐的化学名称是氯化钠,长期摄入过多的盐会增加高血压的患病风险。日常生活中含盐量较高的食物包括调味品、腌熏制品、熟肉制品、方便食品和零食。如花生酱每100克中含钠2340毫克,而苏打饼干中含有312.2毫克。我国 .. |
秋膘到底怎么贴
民间素有立秋“贴秋膘”的传统。“贴秋膘”源自生活水平较低的时代,当时,人们食物不足,难得吃肉,皮下脂肪少,加上夏季天热,没有空调电扇,食欲不振,皮下脂肪又削去一层,肌肉也因暑热损耗。等到立秋,暑热 .. |
柠檬杨梅伤肠胃
很多人觉得看病人送水果既有营养,又美观大方,是最保险的礼物。但有些水果并不适合某些疾病的患者食用。今天,我们就来聊聊如何给不同的病人送水果。 高血压、高血脂、冠心病 比较适合:山楂、杏、石榴、桂圆、 .. |
情绪差喝五种饮品
情绪不佳,除了心理排解,还可考虑改善饮食。美国《预防》杂志最新载文总结出经科学证实的可改善情绪的五种饮品。 注意力不集中,喝杯热柠檬水。脱水易导致注意力分散。柠檬水中的活性物质有助身体分泌去甲肾 .. |
游泳有助缓解肌肉痛
近日,巴西圣保罗联邦大学的研究者们发现,游泳可以有效减轻纤维肌痛症患者(一种风湿病)的疼痛和提高他们的生活质量。 研究者选取了一组惯于久坐的女性,她们的年龄介于18岁~60岁,且患有纤维肌痛。研究者将 .. |
繁重劳动尤伤女性健康
美国全国经济研究所日前发表《没有付出就没有收获:出口对努力与伤病影响》报告。报告中说,珀杜大学和丹麦哥本哈根大学三名研究人员分析了1996年到2006年丹麦多家制造企业的商业数据,与这一时期及随后几年公司员 .. |
出汗多,当心高渗昏迷
众所周知,严重的低血糖会引起昏迷,殊不知高血糖也会导致高渗性昏迷,同样十分危险。近日,一位七旬老大爷吃了半个西瓜就被“撂倒”,在ICU昏迷了3天都不醒,体内血糖高到“爆表”。经过专家积极抢救,老人终于恢 .. |
降脂食谱:玉米笋蔬菜汤
材料:玉米笋100克,鸡蛋1个,魔芋丸5个。 做法:1.玉米笋连须洗净,葱洗净,切末;鸡蛋打入碗中,打匀备用。2.锅中倒入适量水煮滚,放入玉米笋及魔芋丸煮熟,淋入打匀的蛋汁以大火煮开。3.最后撒入葱末, .. |
奥林匹亚健美先生分享背部锻炼方法
我的训练哲学很简单:对每个身体部位进行大重量训练犹如不可或缺的生活的一部分,汗水和叫喊声仿佛像一个做苦力的人在地狱中痛苦的煎熬。我从不愿在每堂课,每组和每次训练中付出少于100%的努力。 .. |
跑步需要面对的几个问题
多年以来跑步被视为理想的锻炼形式。跑步会改善健康水平和心脏功能,还会促进代谢,减轻体重。有这么多好处还不算,除了准备一双训练鞋,什么成本都没有,而且随处可练。跑步这种锻炼形式从上个世纪七十年代开始流 .. |
健美入门饮食营养指导
健美入门饮食营养指导 1、补充足够的热能:肌肉生长是要消耗能量的,没有足够的热量,就不可能保证肌肉的正常生长。 2、补充足够的碳水化合物:健美训练时能量主要由糖原提 .. |