论坛文集
2016-09-25 18:17
9种病一杯开水就能预防
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1.心脏病睡前一杯救命水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的 .. |
2016-09-25 18:16
头疼8个方法即刻解决
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头痛（headache）是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾 .. |
2016-09-16 16:56
大热门茶饮别天天喝
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很多人都有喝茶的习惯，世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。饮茶有很多禁忌，你了解多少呢？ 三大热门茶饮 .. |
2016-09-16 16:55
3种偏方治头痒头屑效果佳
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头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，而通过改善饮食，就能很好地达到我们去屑的目的。 头皮屑发生的原因 皮屑 .. |
2016-09-16 16:54
盲目吃粗粮不利健康
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都说吃粗粮能够帮助糖尿病患者降糖，但是并不意味着顿顿吃粗粮对糖尿病患者就是有益的，糖友吃粗粮也要有讲究的吃，下面让小编为你说说糖尿病患者吃粗粮的那些事儿。 盲目强调吃粗粮不健康 在很多糖尿病 .. |
2016-09-16 16:53
8种人群需做肠镜检查！
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哪些人群是需要做肠镜检查来了解病状的呢？肠镜检查对我们肠道健康和疾病都会有很大的帮助，所以是极为重要的检查方式。在这里，为大家介绍一下8种人群需做肠镜检查都是哪些，千万别错过了。 8种人群需做肠 .. |
2016-09-16 16:52
影响钙吸收的6大因素
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钙是建造骨骼和牙齿的重要成分，青春期骨骼发育迅速，需要补充大量的钙。如果钙的缺失会使生长速度变慢，还会影响到成年期的骨质密度和骨骼健康。 钙还维持肌肉、神经的正常兴奋性，参与凝血过程，对多种酶 .. |
2016-09-16 16:51
5大妙招提高睡眠质量
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我们在对于失眠的情况上详细的分析过程的注意上需要详细的了解和介绍，可以根据这样的问题采取一定的措施进行分析和注意。根据这样的问题详细的分析来看的话所可 .. |
2016-09-16 16:51
焦虑性失眠的4大表现
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焦虑性失眠是一种常见的失眠类型，很大一部分的失眠都是属于焦虑性失眠，而引起焦虑性失眠的病因也是多种多样的，很多焦虑性失眠是由于精神紧张，生气等造成的， .. |
2016-09-14 12:58
别犯傻！PM2.5下跑步如自杀
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2016-09-14 12:56
走路速度快慢预测寿命长短
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2016-09-14 12:56
每天坚持步行的12大好处
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2016-09-14 12:55
锻炼必须超过30分钟！
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2016-09-14 12:53
3个小技巧吃对零食不怕胖
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2016-09-14 12:52
掌握点餐&进食技巧 低卡又健康
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2016-09-14 12:52
爱吃辣可以燃烧脂肪
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2016-09-14 12:51
锻炼前吃点葡萄干
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2016-09-14 12:50
血脂异常患者的食疗
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1. 控制胆固醇的摄入：每日摄入量控制在200毫克以下。 2. 控制脂肪摄入：尤其要限制动物性脂肪，同时适当增加植物油。 3. 不必限制总能量：除非肥胖者，否则 .. |
2016-09-14 12:49
减肥过度增加骨质疏松风险
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本文作者：上海市第六人民医院骨质疏松科副主任医师 汪纯 专家门诊时间：周二下午 减肥是永远是年轻人最热门的话题，轻盈窈窕的身材，哪个女孩不梦寐以求呢？然而，是不是越瘦越好，越瘦越健康呢？其实不然 .. |
2016-09-14 12:48
年龄不是问题 打造出少女肌肤只需6步
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娱乐圈三十好几的明星很多，可是很多皮肤保养得比95后还好，这是为什么呢？这是因为她们有保养秘籍，才能打造少女肌肤。 青年 女 美容 护肤 皮肤 裸妆_16131062_xxl 如何才能打造少女肌肤？1. 基础保湿要做好 .. |