日历

2025 - 2
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
«» 2025 - 2 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 L,h 5zPIa=  
{MxS5S[f  
1.芹菜 c9 uKuX/y  
+@ebuN-OL  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 lE =[OT  
f(opP?Qm  
2.芭乐 _7NA xf  
Afq@H.sz  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 F+9CSVjZ  
}"^fB  
3.乳酪 LV }c6|x  
wj /q  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 OhuXc1*+  
3J8)gW#I  
4.无糖口香糖 C/ZElu,-7  
6mq|k{U  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 GCr\XW,  
u{lz#t)  
5.薄荷 3XxXn!8  
!>iq9y  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 Y'|V6  
?2uI!Ll;  
6.水 TAxj1F  
Bvy")m6Ot  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 vc6DIy:k  
+fNYGHQ  
7.绿茶 A .e|C%#H  
hj8ggXs3cq  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 YW U5)pQY  
5lg(?K{J1  
8.洋葱 f4|"2y;p  
v]) .Fihs  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 & j.NS,  
oOOf  
9.香菇 v]cM%83ll  
Nc^7h80  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 ,#6nM[q0j  
;(eBC\GF  
10.芥末 kw@y (N#  
j%f)\G  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 =|}Z_9#  
xo6~O2  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html FDfLutPp%  
AGD `l6w:  
在思考中前行 )v-fuJ-=`  
-eC[o}  
管理的精髓在于检查 Q =]u3v  
 |j&`1c}  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 o.%p oh  
Lv>2]U;'$  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 <ScAKJux-  
C3@;3psh  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 r2H qO}>r  
Z[@XRL,  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 r3^@dmaGj  
_>{\?K&@  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) W\3[ qg.  
A9Y~D \)  
~) V l,  
OGRC0  
捕猎 h*Mbj =8  
/ $0WN/  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 #"m< Lq  
tha<h@  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” h J21TZ8  
m:k* M &)  
父亲摇摇头说:“不对。” # HMzbAN+2  
\2!?[TO  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” Yyid6tuI  
*@?!eUJ\  
父亲又摇摇头说:“不对。” ksa/  
d'*u(,q#  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” lv<q}F  
LaD5G&U,  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失) 3+X.d{  
=v:z":*<  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 *\UkEXUl  
j-~6Lx )  
gyx ])d  
>A"bR94iv  
摄影乐园 a-q%H`Ofkb  
5WGF"N24T  
晨曦 $(m%XUc  
#Uq^;/P  
西藏布达拉宫 \H1.qx1  
cl7{9`t|l  
西藏木雕艺术 .!PxE v:  
s2%O 8q`  
又见彩虹 s ))'v  
da!xD"W=1  
JLs/j; [o  
Zyb<+z^)  
博客推荐 jh| d~y  
=tCB ,m[  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] j#18BZ.D^  
N|Hc]\`  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] S@X&[kle_  
J *tBx`a  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] J &;Z#  
9{OO ^W  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] ;e dk#@p;  
~j594;t  
R.pkl_7  
}uTA}\  
J+C1& ;  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(17764) |  收藏